Dans le tourbillon incessant de nos vies trépidantes, il est facile de se laisser submerger par les petites choses du quotidien. Les responsabilités et les obligations semblent parfois peser si lourdement sur nos épaules qu’elles étouffent les aspects les plus précieux de notre existence. Les tâches s’accumulent, le temps file entre nos doigts et nous risquons de perdre contact avec la beauté de la vie qui nous entoure.
Vous allez me dire, qu’en ayant un enfant en situation de handicap, c’est facile d’en arriver là…
Vous avez raison.
Je me suis retrouvée dans cette situation à un moment donné de ma propre vie. Mes journées étaient remplies à ras bord de défis à relever, de problèmes à résoudre, de préoccupations et d’interrogations incessantes. Il semblait que ma seule existence se résumait à une interminable liste de choses à faire.
Peut-être ressentez-vous cette même sensation en ce moment même ?
Alors que les vacances approchent à grands pas, elles devraient normalement vous ramener à votre cœur d’enfant, mais elles peuvent également vous éloigner de cet état d’esprit joyeux, englouti.e.s que vous êtes par les dossiers à boucler et les innombrables préparatifs. Vous finissez peut-être même par oublier la raison d’être de toutes ces tâches.
(J’ai envie de vous faire un rappel super important : la véritable raison d’être, de tous vos objectifs, est de ressentir une harmonie profonde avec vous-même, avec notre environnement, avec votre vie, avec la vie elle-même…)
Maintenant, puisque vous vous êtes offert le luxe de prendre un moment pour vous (et de lire cet article), permettez-moi de vous poser une question essentielle :
Qu’est-ce qui compte vraiment pour vous en ce moment précis ?
Je ne parle pas de ce qui est urgent ou nécessaire à terminer avant votre départ en vacances.
Je parle de ce qui fait vibrer votre cœur lorsque vous n’êtes pas en mode survie.
Prenez un instant pour réfléchir.
Est-ce le temps passé avec vos proches ?
Votre créativité qui cherche à s’exprimer ?
Votre bien-être physique et mental ?
Ou peut-être une passion profonde qui vous anime depuis toujours ?
Voyager ? Etc.
Identifiez ce qui est vraiment primordial pour vous en ce moment, car c’est là que se trouve votre boussole intérieure, votre guide vers une vie plus épanouissante et alignée.
Une fois que vous avez identifié ces éléments essentiels, demandez-vous comment vous créer de la place pour cela. Un pas à la fois.
Rappelez-vous que le temps que vous consacrez à ces choses primordiales est un investissement précieux dans votre propre bonheur et votre épanouissement personnel. Ne laissez pas les contraintes extérieures vous éloigner de ce qui vous rend véritablement vivant(e) et connecté(e) à votre essence profonde.
Alors, prenez ce moment pour vous recentrer et redéfinir vos priorités.
Vous méritez de vivre pleinement et de savourer chaque instant précieux de votre existence.
Passer à l’action.
Maintenant que vous avez pris le temps de réfléchir à ce qui compte vraiment pour vous en ce moment précis, il est temps de passer à l’action.
Comment pouvez-vous intégrer ces éléments primordiaux dans votre quotidien ?
Tout d’abord, accordez-vous la permission de prioriser ces aspects importants de votre vie.
Parce que tout est une question d’équilibre…
Rappelez-vous que votre bien-être et votre épanouissement personnel sont tout aussi importants que vos responsabilités professionnelles et familiales.
Vous méritez de consacrer du temps et de l’énergie à ce qui vous nourrit et vous inspire.
Ensuite, identifiez les actions concrètes que vous pouvez entreprendre pour vous rapprocher de ces objectifs.
Cela peut impliquer de déléguer certaines tâches moins essentielles, de définir des limites claires dans votre emploi du temps ou de réorganiser vos priorités. Parfois, il est nécessaire de dire non à certaines demandes externes pour pouvoir dire oui à vous-même.
En douceur et en lenteur, c’est le meilleur moyen d’aller vite !
Soyez réaliste dans vos attentes et n’oubliez pas que le changement progressif est souvent plus efficace et durable que les transformations radicales. Commencez par de petits ajustements et voyez comment ils influencent positivement votre vie. Célébrez chaque progrès, aussi minime soit-il, car chaque pas compte.
Vous n’êtes pas seul.e
Sachez également que vous n’êtes pas seul(e) dans cette quête d’équilibre et de bien-être.
Recherchez du soutien auprès de vos proches, de votre réseau social ou de groupes de soutien. Parfois, partager vos défis et vos objectifs avec d’autres personnes peut vous apporter de précieux conseils et encouragements.
Enfin, accordez-vous de la bienveillance et de la patience tout au long de ce processus. Il est normal d’avoir des hauts et des bas, de faire des erreurs ou de ressentir des résistances.
L’important est de rester connecté(e) à votre intention de vivre une vie épanouissante et alignée avec vos valeurs.
Rappelez-vous que vous avez le pouvoir de créer une réalité qui vous ressemble, où les petites choses du quotidien ne viennent plus étouffer les grandes.
En accordant de l’importance à ce qui est vraiment primordial pour vous, vous retrouverez la magie de la vie et vous vous sentirez plus vivant(e) que jamais.
Prenez soin de vous et continuez à cultiver votre épanouissement personnel. Vous méritez chaque instant de bonheur et de connexion avec votre essence profonde.
Je vous souhaite un bon moment avec vous – m’aime 🙂
Françoise
